《Ourlinux》杂志

刚在china-pub看到《将中医进行到底:朱德的保健医生谈养生》目录里：

第五章　养生其实很简单　
　一.c每天静心十分钟　
　二.c要顺应,1不要对抗　
　三.c热水泡脚胜补药　
　四.c药补不如食补,1食补不如觉补　
　五.c千万不要乱吃药　
　六.c养生就不要浪费口水

这个很经典，推荐大家看一下:)

更有意思的是该书作者是偶老乡，哈…

上班族五脏养生法

陈潮宗

一、顺应四季调五脏

对现代人来说，健康是赢得一切的基石，如果失去了健康，拥有一切也是枉然，所以「养生风」正流行！著名明代大医学家张景岳说：「春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏」，春季适合养肝，夏季应养心，秋老虎之时节应养脾，秋季应养肺，冬季应养肾，就是说人体五脏的生理活动，必须顺应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡，让健康永远跟随着你！

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